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活天打為高到圖麼然。
暖胸體操
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這是個一石二鳥的體操，可以美胸又能祛寒。為了減少心臟的負擔，建議在38 ～ 40℃的溫水中進行。
3.把兩邊的胸部抬起往中間推。
本文出自出色文化《祛寒治百病》
【華人健康網圖文提供／出色文化】要改善全身循環，一定要照顧好胸部！
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鎖骨和腋下等乳房周圍的部位聚集了很多淋巴，這些淋巴如果不通會造成血流惡化，因此，打通乳房附近的淋巴是改善全身血液循環的關鍵。
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1.讓胸部往斜上方晃動。
2.讓胸部往正上方晃動。
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